Είναι σημαντική η συνειδητή επιλογή των τραγουδιών που ακούμε. Ο ρυθμός ενος τραγουδιού παραμένει στο μυαλό, οι στίχοι του συντονίζουν τη σκέψη και η μελωδία του δονεί την καρδια. Όταν το τραγούδι σταματά να παίζει η μελωδία του συνεχίζει να επαναλαμβάνεται στο μυαλό μας. Η δόνηση του παραμένει εως το επομενο άκουσμα τραγουδιού ή μερικές φορές ακόμα πιο μετά.
Όταν το μυαλό επαναλαμβάνει τον στίχο με έντονο συναίσθημα τον έλκει. Η επανάληψη του ρυθμού δίνει διάρκεια στην έλξη. Τα συναισθήματα που απελευθερώνονται της δίνουν ένταση. Οι στίχοι της δίνουν μορφή. Ακόμα και δίχως την θέληση μας ο στίχος του τραγουδιού αρχίζει να παίρνει μορφή, πρώτα στην καρδιά μας, μετά στο λόγο μας και τέλος στις πράξεις μας, οι οποίες τον έλκουν στην ζωή μας. Το μυαλό μας παγιδεύεται στον στίχο του ρεφρέν και η καρδιά μας τον τροφοδοτεί με την ένταση της δημιουργίας.
Ας φέρουμε στην συνείδησή μας τα τραγούδια που ακούμε. Τι επαναλαμβάνουν στο ρεφρέν τους; Είναι τα λογια αυτά που θέλουμε να έλξουμε στην ζωή μας; Την ώρα που ακουμε αυτά τα λόγια με τι ένταση τα αισθανόμαστε; Έχει μεγαλύτερη σημασία η ένταση παρά το είδος του συναισθήματος γιατί η ένταση τροφοδοτεί με δύναμη τους στίχους. Τέλος όταν το τραγούδι σταματάει να παίζει, για πόση ώρα συνεχίζει να επαναλαμβάνεται στο μυαλό μας;
Παραδείγματα τραγουδιών:
Νατάσα Θεοδωρίδου: "Τις δύσκολες στιγμές..."
Καίτη Γαρμπή: "Κάνε τον λογαριασμό να φύγω, ποιος να το 'ξερε πως θα κρατούσες λίγο..."
REM: "...losing my religion..."
U2: "...still haven't found what i'm looking for.."
Puff Daddy: "I'll be missing you"
και
Χάρις Αλεξίου: "Πες το κι έγινε μωρό μου..."
Φατμε: "Εγώ κι εσύ, εσύ κι εγώ, μόνοι πάνω στη γή..."
Stevie Wonder: "I just called to say I love you..."
Tom Petty: "Learning to fly..."
Τι νιώθουμε όταν ακούμε αυτά τα τραγούδια; Τι νιώθουμε αφότου τα ακούσουμε; Πόση ώρα κρατάει αυτό το συναίσθημα και πόσο έντονο είναι;
Εκτός από τους στίχους πολύ σημαντικός είναι και ο ρυθμός. Το μυαλό μας λειτουργεί σε μια συχνότητα από 1 έως 30 Hz. Σε χαμηλότερες συχνότητες υπάρχει γαλήνη, ύπνος, ξεκούραση και πνευματική διεργασία. Σε υψηλότερες συχνότητες υπάρχει εγρήγορση, στρες, ένταση και νοητική διεργασία. Το άκουσμα μιας μελωδίας επηρεάζει την συχνότητα της εγκεφαλικής λειτουργίας, γι' αυτό το λόγο ένα τραγούδι μπορεί να μας ηρεμήσει ή να μας βοηθήσει να εργαστούμε πιο συστηματικά.
Η συνειδητή επιλογή τραγουδιών είναι σημαντική για την ζωή και το παρόν μας.
